“大姨妈每次来都疼”即痛经，据统计，约有50%的育龄期女性会受到痛经困扰。
痛经的类型区分
原发性痛经：多见于青春期少女，通常从月经初潮开始就可能出现。它没有明显的盆腔器质性病变，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素含量升高会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。继发性痛经：是由盆腔器质性疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。像子宫内膜异位症，异位的内膜组织会随着月经周期出血，刺激周围组织引发疼痛，这种痛经会随着病情发展逐渐加重。
缓解痛经的非药物方法
生活方式调整： 月经期间要注意保暖，尤其是下腹部，可以使用热水袋热敷，温度保持在40~50℃左右，每次热敷15~20分钟，能一定程度缓解子宫痉挛性收缩带来的疼痛。另外，要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体恢复，减轻痛经带来的不适。适度运动： 在月经期间可以进行一些轻柔的运动，比如散步，每次散步20~30分钟，速度适中，能促进身体血液循环，缓解痛经症状。但要避免剧烈运动，像跑步、跳绳等，剧烈运动可能会加重痛经。
药物缓解痛经的情况
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬缓释胶囊，它通过抑制前列腺素的合成，从而减轻子宫收缩和痉挛，达到止痛效果。一般在痛经开始后服用，每次用量遵说明书，但要注意，有消化道溃疡病史的人要慎用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。避孕药：对于有避孕需求且适合的女性，可以口服短效避孕药来缓解痛经。比如复方炔诺酮片，它可以抑制排卵，减少前列腺素的合成，连续服用3~6个周期后，痛经症状可明显改善。不过，服用避孕药前需要咨询医生，排除禁忌证，像有严重肝脏疾病、高血压等情况的女性可能不适合使用。