经常掰手指关节可能导致关节变粗。当掰手指关节时，关节囊会反复受到牵拉，长此以往可能使手指关节处的韧带、肌腱、筋膜出现慢性劳损和水肿现象，进而引起手指关节粗大。对于手指关节变粗的情况，可采取如下措施来缓解：
一、热敷和按摩：平时要注意局部保暖，避免受凉刺激，通过热敷和按摩能在一定程度上缓解症状。
1.热敷可以促进局部血液循环，帮助缓解不适。
2.按摩能够放松相关部位，改善关节状态。
二、适当运动：在活动时尽量避免提重物，可适当做手指运动锻炼，缓解手指关节疲劳。
三、药物治疗：也可以局部涂抹药膏如骨通贴膏，或者口服活血药物如活血止痛胶囊、大活络胶囊等，以促进关节肿胀的消退。
总之，经常掰手指对关节损害较大，易导致手指关节变粗肿大，平时一定要避免掰手指。如果出现手指关节变大的情况，建议可进行热敷或者按摩治疗，也可在医生指导下使用药物来缓解，具体应听从医生的合理意见。