趴着睡一般不会让胸变小。胸部的大小主要由乳腺组织、脂肪组织的数量以及遗传等因素决定。乳腺组织和脂肪组织的量在青春发育结束后基本稳定，趴着睡并不会直接影响这些组织的状况。
趴着睡对胸部的短期影响
血液循环方面： 偶尔趴着睡可能会在短时间内对胸部局部血液循环有一定影响，但这种影响是很轻微的，通常起床活动后就能恢复正常。比如，可能短时间内会有胸部轻度的发麻感觉，但很快就会缓解。胸部形态感知： 刚趴着睡起来时，可能会觉得胸部有暂时的不太舒适的感觉，但这并不是胸部真正变小了，而是趴着睡的姿势导致的短暂反馈。
从生理结构看胸部大小决定因素
乳腺组织： 女性在青春期时，受体内激素影响，乳腺组织开始发育生长，成年后乳腺组织的数量基本固定，趴着睡不会使乳腺组织的数量发生改变。例如，正常成年女性的乳腺组织量在个体间有差异，但这是由先天因素和青春期发育情况决定的，和睡觉姿势无关。脂肪组织： 胸部的脂肪含量也是影响胸部大小的重要因素，脂肪细胞的数量在成年后一般稳定，趴着睡不会促使脂肪细胞减少或增多。即使体重有变化，脂肪分布可能会有改变，但单纯趴着睡不会针对性地让胸部脂肪减少从而使胸变小。
正确看待睡觉姿势与胸部大小关系
不同睡姿的一般影响： 除了趴着睡，侧睡、仰睡等姿势对胸部大小也没有直接的改变作用。不管采用哪种睡姿，都不会从根本上影响胸部原本由乳腺和脂肪决定的大小。所以不需要因为担心趴着睡会让胸变小而刻意改变睡姿，保持舒适的睡姿即可。只要不是长期不良睡姿导致身体其他不适，正常的睡姿选择主要依据个人的舒适程度来定。