一、鼻子不通气原因
1.鼻腔分泌物堵塞：四岁宝宝鼻腔相对狭窄，若分泌物增多，如感冒引起流涕，干燥环境导致鼻黏膜分泌物干结，易堵塞鼻腔，引发鼻子不通气。
2.感冒：儿童免疫系统尚未发育完善，易受病毒感染引发感冒，鼻黏膜在炎症刺激下充血、肿胀，导致鼻腔通气不畅。
3.过敏性鼻炎：宝宝接触尘螨、花粉等过敏原后，免疫系统会将其识别为外来有害物质，引发免疫反应，使鼻黏膜出现炎症，导致鼻子不通气，常伴有打喷嚏、流涕等症状。
4.腺样体肥大：腺样体在儿童时期会增生，46岁时较为明显，过度增生会堵塞后鼻孔，引起鼻子不通气，尤其在夜间睡眠时症状可能加重。
二、缓解方法
1.鼻腔冲洗：使用生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾剂冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿，改善通气。操作时，让宝宝头部稍向前倾，将冲洗液轻轻喷入一侧鼻腔，从另一侧鼻腔或口腔流出，两侧鼻腔交替进行。
2.湿热敷：用湿热毛巾轻敷宝宝鼻根部，每次1520分钟，每天23次。热蒸汽可使鼻黏膜血管扩张，减轻充血，缓解鼻子不通气症状。注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤宝宝皮肤。
3.按摩：家长洗净双手，用拇指和食指轻轻捏住宝宝鼻翼两侧，自上而下轻轻按摩，每次按摩510分钟，每天23次。按摩可促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血，改善通气。
三、药物治疗
1.糠酸莫米松鼻喷雾剂：适用于治疗季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎，可减轻鼻黏膜炎症反应。
2.小儿氨酚黄那敏颗粒：能缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
四、生活方式调整
1.环境管理：保持室内空气流通，定期开窗通风，将室内湿度控制在50%60%，可使用加湿器或除湿器调节。避免宝宝接触过敏原，如定期清洗床上用品、窗帘，减少尘螨滋生；在花粉传播季节，尽量避免宝宝外出，或外出时佩戴口罩。
2.饮食调理：保证宝宝饮食均衡，多摄入富含维生素C、维生素B等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激鼻黏膜，加重不适。
3.日常活动：鼓励宝宝适当进行户外活动，如散步、玩耍等，增强体质，提高免疫力。但要注意根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
五、特殊人群提示
1.对于过敏体质宝宝：家长需格外留意宝宝接触的物质，仔细观察宝宝在接触不同物品后的反应，尽量明确过敏原并避免接触。在使用新的护肤品、衣物等时，要先在小面积皮肤上进行试用，观察有无过敏反应。同时，要按医生建议定期带宝宝进行过敏原检测和复诊，调整预防和治疗方案。
2.对于有基础疾病宝宝：如患有先天性心脏病、免疫缺陷病等，鼻子不通气可能加重原有病情，家长需密切观察宝宝症状变化，如呼吸频率、精神状态等。若症状持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等异常，应及时就医，避免延误病情。在治疗鼻子不通气时，要告知医生宝宝的基础疾病，以便医生选择合适的治疗方法和药物，避免药物相互作用或加重基础疾病。