小儿口腔溃疡想好得快，饮食调整很关键。一般来说，要多给小儿吃富含维生素的食物。
富含维生素的食物选择
水果类： 像橙子，每100克橙子中维生素C含量较高，能帮助小儿增强抵抗力，促进口腔溃疡愈合。还有猕猴桃，维生素C含量更为丰富，每天可以给小儿吃1 - 2个。蔬菜类： 西兰花也是不错的选择，它富含多种维生素和矿物质。还有菠菜，不过给小儿吃菠菜时要注意烹饪方式，尽量做得软烂些。
清淡易消化的食物推荐
粥类： 小米粥就很好，小米容易消化，还能为小儿提供能量。可以熬煮得浓稠一些，小儿喝起来方便。还有南瓜粥，南瓜富含果胶等营养成分，能保护小儿的消化道黏膜。面食类： 软面条也是适合小儿口腔溃疡时吃的，煮得软乎乎的面条，小儿吃起来不费劲，而且容易消化吸收。
避免食用的刺激性食物
辛辣食物： 像辣椒，小儿吃了辣椒后，会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。还有花椒，也不能让小儿食用。过咸食物： 盐分过高的食物会让小儿口腔溃疡处感觉更不舒服，所以像咸菜、咸鱼等过咸的食物要避免给小儿吃。
保证充足水分摄入
小儿每天应该保证足够的水分摄入，一般建议年龄较小的小儿每天饮水在500 - 1000毫升左右，年龄稍大些的可以达到1000 - 1500毫升。充足的水分能促进小儿身体的新陈代谢，有助于口腔溃疡的恢复。