关键点：回奶时乳房一般7天左右由硬变软；可通过乳腺重吸收淤积乳汁来减少；回奶期间女性乳房疼痛明显可通过药物治疗、应用吸奶器、注意饮食等来缓解；可服用激素类药物如己烯雌酚片配合维生素B6片等，或用吸奶器吸出部分乳汁；要少喝油腻汤类。
一、关于回奶乳房的变化
回奶时，乳房通常会经历从硬到软的过程，一般要硬7天左右才会逐渐变软。这是因为乳腺本身具有重吸收的功能，能够对乳腺内淤积的乳汁进行重吸收，随着淤积乳汁的减少，乳房的状态也会随之改变。
二、回奶期间缓解乳房疼痛的方法
1.药物治疗
患者可以服用激素类的药物来减少乳汁分泌，比如己烯雌酚片配合维生素B6片等，这样能够抑制乳汁分泌，从而减轻乳房胀痛的症状。
2.应用吸奶器
在药物治疗的同时，也可以用吸奶器把多余的乳汁吸出一部分，这有助于减轻胀痛现象。
3.饮食注意
在这期间要尽量少喝一些特别油腻的汤类，因为这可能会导致乳汁分泌增多，不利于回奶。饮食保持清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻性食物。
总之，在回奶期间，女性要密切关注乳房的状态，若有不适症状应及时就医，在医生的指导下合理进行处理，以确保回奶过程顺利进行。同时要注意保持良好的心态和生活习惯。