经常感冒的应对方法包括调整生活习惯以及服用药物等。
一、调整生活习惯：
1.保证充足睡眠：经常感冒的人很多是体质较弱，充足的睡眠时间对于身体恢复和增强抵抗力很重要，每天应确保有足够的休息，避免身体长期处于过度劳累状态。
2.坚持适量运动：每天坚持运动一小时，能有效促进血液循环，提升身体对抗疾病的能力，对缓解经常感冒效果明显。
二、服用药物：
1.病毒性感冒：患者可在医生指导下服用抗病毒颗粒、奥司他韦、利巴韦林等药物，这些药物能有效抑制病毒复制。
2.风寒感冒：患者可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。
3.风热感冒：患者可选择牛黄解毒丸、双黄连口服液、感冒清胶囊等药物来改善症状。
经常感冒的人在日常生活中还应注重摄入含有丰富维生素和蛋白质的食物，这也有助于改善症状。总之，通过上述多种方法的综合运用，可在一定程度上改善经常感冒的情况。