经常感冒的应对方法包括调整生活习惯以及服用药物等。
一、调整生活习惯：
1.保证充足睡眠：经常感冒的人很多是体质较弱，而每天保证充足的睡眠时间，能避免身体过度劳累，有助于增强体质。
2.坚持每日运动：每天运动一小时，可以有效促进血液循环，提升身体抵抗疾病的能力，对缓解经常感冒效果明显。
二、服用药物：
1.病毒性感冒：患者可在医生指导下服用抗病毒颗粒、奥司他韦、利巴韦林等药物，能有效抑制病毒复制。
2.风寒感冒：患者可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。
3.风热感冒：患者可选择牛黄解毒丸、双黄连口服液、感冒清胶囊等药物进行改善。
经常感冒的人在日常生活中还应注意多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，这也对改善症状有帮助。
总之，对于经常感冒的情况，可通过上述多种方式来综合应对，以提高身体的健康水平，减少感冒的发生频率。