心肌劳损通常需要综合处理，首先要明确病因并针对性干预。一般来说，发现心肌劳损后需先找出背后的原因，像高血压、冠心病等都可能引发。
如何查找病因
心电图检查： 通过心电图可以观察心肌的电活动情况，帮助初步判断是否存在心肌劳损相关的异常改变。通常在就诊时医生会首先安排心电图检查。超声心动图： 能清晰看到心脏结构和功能，比如心脏各腔室大小、心肌厚度以及收缩舒张功能等，有助于发现是否有心肌病等导致心肌劳损的因素。
生活方式要调整
运动方面： 适当运动很关键，但要注意强度。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步左右；也可以选择游泳等运动。不过如果心肌劳损比较严重，就要避免剧烈运动。饮食方面： 要低盐低脂饮食。每天盐的摄入量应控制在6克以下，避免吃油炸食品、动物内脏等富含高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
针对基础病治疗
高血压管理： 如果是高血压引起的心肌劳损，要积极控制血压。一般目标是将血压控制在140/90mmHg以下，如果有糖尿病或肾病等并发症，要把血压控制得更严格，比如低于130/80mmHg。可以使用降压药物，像ACEI类（血管紧张素转换酶抑制剂）的贝那普利等，不过具体用药需遵医嘱。冠心病处理： 若是冠心病导致的心肌劳损，要改善心肌供血。可以使用硝酸酯类药物，如硝酸甘油等，能扩张冠状动脉，增加心肌供血。同时可能需要使用抗血小板药物，如阿司匹林，预防血栓形成。