要做好口腔卫生需做到以下几点：每天早晚必须刷牙，少吃甜食，不要吃太刺激的食物，定期洁牙。
一、早晚刷牙：
每次进食后都要用清水漱口。而早晚刷牙时切不可敷衍，要尽力让每颗牙齿都能被刷到。这是因为认真刷牙可以有效减少细菌的滋生，从而更好地维护口腔健康。
二、少吃甜食：
甜食往往包含糖和淀粉等成分，若大量摄入，会给牙菌斑中的龋齿菌提供适宜的生存环境，进而容易引发龋齿，而且还会加重牙疼的症状。
三、不能吃太刺激的食物：
牙疼的人尤其要避免食用太辣、太酸、太冷、太甜、太硬的食物。这些食物会使牙齿变得敏感，特别是酸类食物还会对牙齿造成腐蚀，让牙齿变得脆弱易损。
四、定期洁牙：
虽然每天刷牙，但仍存在一定局限性，还是会有牙菌斑滋生。而洗牙能够很好地清除牙菌斑，对预防牙龈炎和牙周炎具有重要作用，同时也能有效缓解牙痛症状。总之，牙齿的诸多问题大多是由口腔卫生状况不佳所引起，所以保证口腔卫生干净是预防牙齿问题最为关键的一点。