一、明确月经推迟十多天的可能原因
（一）内分泌紊乱
1.育龄期女性：若有性生活，首先需排除怀孕可能，因为怀孕后月经会停止。对于非妊娠的育龄女性，长期精神压力大、过度节食、作息不规律等都可能引起内分泌紊乱，导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调，进而使月经推迟。例如长期处于高强度工作压力下的女性，体内的激素分泌会受到影响，雌激素、孕激素等的分泌失衡，就容易出现月经推迟十多天的情况。
2.青春期女性：青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，内分泌调节功能不稳定，容易出现月经不规律，包括月经推迟十多天的情况。这是由于身体的各项生理机能还在不断发育完善过程中，激素水平波动较大所致。
3.围绝经期女性：接近更年期的女性，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，也会出现内分泌紊乱，表现为月经周期延长，可能会推迟十多天甚至更长时间。
（二）疾病因素
1.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，多发生于育龄女性。患者体内雄激素水平升高，会出现月经稀发，表现为月经推迟，可推迟十多天甚至数月，同时还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。其发病机制与遗传、环境等多种因素有关，通过激素水平检测和超声检查等可以辅助诊断。
2.甲状腺疾病：甲状腺功能减退或亢进都会影响内分泌系统，从而影响月经周期。例如甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会导致机体代谢减慢，内分泌失调，进而出现月经推迟的情况，可能推迟十多天；甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，也会干扰月经的正常周期。
二、相应的检查及建议
（一）检查项目
1.妊娠试验：对于有性生活的女性，首先要进行尿妊娠试验或血hCG检测，以排除怀孕。这是最基本的排查步骤，因为怀孕是导致月经推迟的常见原因之一。
2.激素水平检测：包括性激素六项（雌二醇、孕酮、睾酮、促卵泡生成素、促黄体生成素、泌乳素），一般建议在月经来潮的第2-5天进行检测，以了解内分泌的基础状态；还可以检测甲状腺功能，如甲状腺激素（T3、T4）、促甲状腺激素（TSH）等，了解甲状腺功能是否正常。
3.超声检查：通过盆腔超声检查可以观察子宫和卵巢的形态、结构，了解子宫内膜厚度等情况。例如多囊卵巢综合征患者超声下可能会看到卵巢呈多囊样改变，子宫内膜厚度也可能会有异常。
（二）不同人群的建议
1.育龄期女性：如果排除怀孕后，月经推迟十多天，首先要调整生活方式，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食，保证营养均衡；减轻精神压力，保持心情舒畅。如果调整生活方式后月经仍未恢复正常，需要根据激素水平和超声检查结果，在医生的指导下进行相应的治疗，如对于多囊卵巢综合征患者可能需要调节月经周期、降低雄激素水平等治疗。
2.青春期女性：由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，一般以观察为主。但如果月经推迟时间过长或伴有其他不适症状，如腹痛等，需要及时就医检查。同时要注意保持良好的生活习惯，保证营养摄入，适当运动，促进身体的正常发育。
3.围绝经期女性：月经推迟十多天时，需要进行相关检查排除器质性病变。如果是由于卵巢功能衰退引起的月经不规律，一般不需要特殊治疗，但如果出现严重的月经紊乱、阴道大量出血等情况，需要及时就医，可能需要进行止血、调节月经周期等治疗。
三、总结
月经总是推迟十多天需要综合考虑多种因素，通过相关检查明确原因后采取相应的措施。不同年龄阶段的女性处理方式有所不同，但都要以调整生活方式为基础，必要时在医生指导下进行检查和治疗。同时要关注自身身体变化，如有异常及时就医。