孕妇血糖高一周食谱表如下：
1.周一：
早餐：牛奶250ml、全麦面包25克、黄瓜50克。
早点：坚果10克。
午餐：米饭100克、瘦猪肉50克、番茄炒鸡蛋（番茄100克、鸡蛋50克）、清炒油麦菜150克。
午点：苏打饼干25克。
晚餐：米饭100克、清蒸鱼50克、炒芦笋150克。
晚点：牛奶250ml、苹果100克。
2.周二：
早餐：水煮蛋1个、牛奶250ml、花卷25克、小西红柿50克。
早点：坚果10克。
午餐：米饭100克、豆腐烧木耳（豆腐100克、木耳5克）、炒白菜150克、冬瓜汤（冬瓜100克）。
午点：苏打饼干25克。
晚餐：荞麦面条100克、炒西兰花150克、炒猪肝50克。
晚点：牛奶250ml、橙子100克。
3.周三：
早餐：豆浆250ml、全麦面包25克、黄瓜50克。
早点：坚果10克。
午餐：米饭100克、清蒸鱼50克、炒豆角150克、西红柿鸡蛋汤（西红柿100克、鸡蛋50克）。
午点：苏打饼干25克。
晚餐：玉米粥100克、馒头50克、炒胡萝卜丝150克、炒土豆丝150克。
晚点：牛奶250ml、梨100克。
4.周四：
早餐：水煮蛋1个、牛奶250ml、花卷25克、小西红柿50克。
早点：坚果10克。
午餐：米饭100克、瘦猪肉50克、炒菠菜150克、炒豆芽150克。
午点：苏打饼干25克。
晚餐：面条100克、炒白菜150克、炒南瓜150克。
晚点：牛奶250ml、香蕉100克。
5.周五：
早餐：豆浆250ml、全麦面包25克、黄瓜50克。
早点：坚果10克。
午餐：米饭100克、豆腐烧木耳（豆腐100克、木耳5克）、炒芦笋150克、冬瓜汤（冬瓜100克）。
午点：苏打饼干25克。
晚餐：玉米粥100克、馒头50克、炒胡萝卜丝150克、炒土豆丝150克。
晚点：牛奶250ml、苹果100克。
6.周六：
早餐：水煮蛋1个、牛奶250ml、花卷25克、小西红柿50克。
早点：坚果10克。
午餐：米饭100克、清蒸鱼50克、炒豆角150克、西红柿鸡蛋汤（西红柿100克、鸡蛋50克）。
午点：苏打饼干25克。
晚餐：荞麦面条100克、炒西兰花150克、炒猪肝50克。
晚点：牛奶250ml、橙子100克。
7.周日：
早餐：豆浆250ml、全麦面包25克、黄瓜50克。
早点：坚果10克。
午餐：米饭100克、瘦猪肉50克、炒菠菜150克、炒豆芽150克。
午点：苏打饼干25克。
晚餐：面条100克、炒白菜150克、炒南瓜150克。
晚点：牛奶250ml、香蕉100克。
分析如下：
1.孕妇血糖高需要控制饮食，以避免血糖过高对胎儿和孕妇造成不良影响。
2.食谱中选择了全麦面包、玉米、荞麦等粗粮，以及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物，有助于控制血糖和提供足够的营养。
3.食谱中限制了糖分和淀粉的摄入，如米饭、馒头、面条等，同时避免了高糖水果和饮料的摄入。
4.孕妇可以根据自己的口味和喜好进行适当的调整，但需要注意食物的选择和摄入量。
5.建议孕妇在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，并定期监测血糖水平。