落枕通常一至两周可好，但具体因人而异，因每个人落枕的轻重程度不同，恢复时间也各异。出现落枕后应及时改善。
一、落枕在生活中较为常见。若落枕症状不太严重，恢复速度相对较快，只需一周时间；但若症状严重且未采取任何改善措施，恢复就会较困难，可能需两周时间，这主要是枕头过高导致的，可能会引发肩膀部位疼痛和肿胀。
1.落枕较轻时：通常恢复较快，约一周左右。
2.落枕严重且未改善时：恢复时间延长，可能两周左右。
二、落枕后可通过局部按摩或热敷来改善，对落枕引起的不良症状恢复有一定帮助。
1.按摩：能缓解不适。
2.热敷：有辅助作用。
三、在恢复期间还应做好局部保暖，尽量避免受寒，否则会使局部症状加重，甚至导致落枕症状反复发作。
(1)保暖的重要性：防止症状恶化。
(2)受寒的后果：症状加重及反复发作。
总之，落枕后恢复时间不定，要根据具体情况判断，且可通过一些方法来改善和缓解症状，同时要注意保暖。