休息不好会引发偏头痛，可通过如下方式治疗，同时生活中也需注意避免诱发因素：
一、合理补充睡眠：偏头痛由休息不好导致时，关键在于合理补充睡眠。需寻找安静舒适的环境进行补觉，这样能使机体和大脑获得充分休息，从而有效缓解偏头痛症状。
二、使用调节植物神经功能紊乱的药物：若因长期休息不好致使植物神经功能紊乱进而引起偏头痛，可在医嘱指导下应用调节植物神经功能的药物，如谷维素、B族维生素、甲钴胺等，这些药物有助于调节植物神经功能，进而对偏头痛起到改善作用。
三、服用具有安神作用的药物：休息不好引发偏头痛时，可遵医嘱使用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、养血清脑颗粒等具有安神功效的药物，这有利于改善睡眠状况，从而帮助缓解偏头痛。
四、应用非甾体类的抗炎镇痛药物：当休息不好引起的偏头痛症状较为严重时，可按照医嘱服用非甾体类的抗炎镇痛药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，它们能够缓解头痛症状。
五、避免各种诱发因素：休息不好导致的偏头痛可能源于压力过大、情绪过度紧张等。故而应规避这些不良诱因，释放内心压力，保持心态平和，避免过度忧虑、生气，如此有利于改善睡眠，进而可防止偏头痛发作。
总之，当因休息不好出现偏头痛时，可通过上述多种方式进行应对，同时要注意相关诱发因素的规避，以更好地缓解症状和预防发作。