宝宝一般从出生后15天左右开始补钙。因为新生儿出生后体内储存的钙量有限，而母乳或配方奶中的钙含量有时不能完全满足宝宝生长发育的需求，所以需要额外补充。
母乳喂养宝宝的补钙情况
母乳钙的特点： 母乳中的钙磷比例合适，钙的吸收率较高，约为50% - 60%。但纯母乳喂养的宝宝从出生15天起就需要补充维生素D，因为维生素D能促进钙的吸收，一般每天补充400国际单位的维生素D即可。如果宝宝是纯母乳喂养，且妈妈饮食中钙摄入充足，通常单纯补充维生素D能满足宝宝对钙的部分需求，但仍建议出生15天左右开始补充钙剂。特殊情况： 如果妈妈饮食中钙摄入不足，比如妈妈本身有缺钙表现，如腿抽筋等，那么宝宝可能需要在补充维生素D的基础上，适当增加钙剂的补充量，但具体需在医生指导下进行。
配方奶喂养宝宝的补钙情况
配方奶的钙含量： 配方奶是按照宝宝营养需求调配的，其中钙含量相对稳定。一般来说，配方奶喂养的宝宝如果奶量充足（每天能喝够600 - 800毫升配方奶），从奶粉中获取的钙基本能满足生长发育需求，但仍建议出生15天左右开始补充维生素D。因为即使配方奶能提供一定量的钙，维生素D缺乏会影响钙的吸收利用。不过如果配方奶中已经强化了足够的维生素D，需根据产品说明来调整补充量。过量风险： 但要注意，不能过量给配方奶喂养的宝宝补钙，过量补钙可能会导致宝宝便秘、肾结石风险增加等问题，所以一定要在医生指导下合理补充。
辅食添加后宝宝的钙补充
辅食中的钙来源： 宝宝4 - 6个月开始添加辅食后，食物中也能获取一定量的钙。比如可以通过添加富含钙的辅食，像豆腐、虾仁、深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花等）来补充钙。但辅食中的钙吸收情况因人而异，而且从辅食中获取的钙量相对有限，所以仍不能完全替代钙剂和维生素D的补充。一般1岁以内的宝宝每天钙的适宜摄入量约为200 - 260毫克，1 - 3岁约为600毫克，需要根据宝宝不同年龄段的需求，在医生指导下继续合理补充钙和维生素D。