失眠头疼可通过多种方式治疗，包括热水泡脚、喝牛奶、口服药物等，且需在医生指导下进行。具体如下：
一、热水泡脚：患者出现失眠头疼症状时，用热水泡脚能促进局部血液循环，缓解身体疲劳，从而改善不适症状。因为热水泡脚可以刺激脚部的穴位和经络，让身体放松，减轻紧张感，进而有助于缓解失眠和头疼。
二、喝牛奶：睡前喝一杯温牛奶可促进体内神经放松，对改善睡眠质量、缓解头疼有益。牛奶中含有一些有助于促进睡眠的成分，如色氨酸等，能帮助人们更好地进入睡眠状态，睡眠得到改善后，头疼也可能随之减轻。
三、口服药物：若不适症状较严重，可在医生指导下使用安神补脑液、解郁安神颗粒等药物进行治疗。
1.安神补脑液：主要成分包括鹿茸、制何首乌、淫羊藿等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、失眠、健忘等症状。
2.解郁安神颗粒：含有柴胡、大枣、石菖蒲等成分，有舒肝解郁、安神定志的作用，可用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘等。
此外，还可通过针灸治疗、艾灸穴位、注射药物等方式进行。若患者出现不适症状，建议及时前往正规医院检查，以免延误病情。
总之，对于失眠头疼的治疗方法多样，需根据具体情况选择合适的方法，同时要遵医嘱进行治疗。