通常情况下，熬夜人群适宜饮用的茶饮包括苦丁茶、金银花茶、菊花茶、枸杞茶等。熬夜对身体有较大危害，长期熬夜会使眼睛和大脑极度疲倦，还会影响脏腑在夜间排毒，进而导致免疫力下降、精神不振等情况。
一、苦丁茶：其具有清肝明目、润肠通便的作用，能够泻肝火、促通便、明双目等，适合熬夜引发的眩晕、头痛、视力减退、大便干结等状况，对熬夜人群能起到一定的提神醒脑效果。
二、金银花茶：有着消炎、调理肠胃、调节植物神经功能以及促进神经功能修复的功效。
三、菊花茶：具备散风清热、平肝明目、清热解毒等效用，熬夜后双眼干涩的话可以通过喝菊花茶来改善。
四、枸杞茶：枸杞茶中含有枸杞多糖、维生素B2、蛋白质、维生素C等成分，拥有清肝明目、强身健体等功能，适量饮用枸杞茶能缓解熬夜导致的眼睛疲劳、干涩等症状，也能缓解身体疲乏、精神不振等情况。
总之，熬夜人群可以根据自身情况选择适合的茶饮来缓解一些不适症状，但同时也应尽量减少熬夜，保持良好的作息习惯，以维护身体健康。