一、枸杞菊花茶
枸杞富含多种营养成分，有滋补肝肾等作用；菊花能清肝明目。熬夜易导致肝火上升、眼睛疲劳，枸杞菊花茶可缓解这些不适。取适量枸杞和菊花用开水冲泡，简单方便，适合多数熬夜后女人饮用，但孕妇需谨慎，因其可能对子宫产生一定影响。
二、玫瑰花茶
玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀的功效。熬夜可能影响内分泌，导致情绪不佳，玫瑰花茶能调节情绪，舒缓压力。用开水冲泡玫瑰花即可，一般人群均可饮用，但月经量过多的女性经期应避免饮用，以防加重经量。
三、桂圆红枣茶
桂圆能补益心脾，红枣可养血安神。熬夜后身体较虚，桂圆红枣茶有补气血的作用。将桂圆和红枣适量煮水或冲泡，对于气血不足、熬夜后感觉乏力的女人较为适宜，但糖尿病患者需控制摄入量，因其含糖量相对较高。
四、绿茶
绿茶含有较多的茶多酚等抗氧化物质，具有抗氧化、提神醒脑的作用。熬夜后适当喝些绿茶能帮助提神，缓解困倦。不过，肠胃不好的女人不宜空腹大量饮用绿茶，以免刺激肠胃。