年轻人骨质疏松的原因较多，其中营养因素是常见原因之一。比如日常饮食中钙摄入不足，像有些年轻人节食减肥，长期钙摄入低于身体需求，据研究，成年人每天建议摄入800毫克钙，而很多年轻人实际摄入量远低于此；维生素D缺乏也会影响钙的吸收，年轻人户外活动少，皮肤合成维生素D减少，就易导致维生素D缺乏，进而影响钙的代谢。
生活方式方面
缺乏运动： 现在很多年轻人久坐不动，长期不运动使得骨骼得不到足够的刺激，骨量流失加快。比如每天坐着的时间超过8小时，就会影响骨骼健康。吸烟酗酒： 吸烟会影响骨代谢，抑制成骨细胞活性，还会减少雌激素分泌；过量饮酒会干扰钙的吸收和利用，长期酗酒的年轻人患骨质疏松的风险明显增高。
疾病与药物影响
某些疾病： 一些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎，会影响骨骼的正常代谢；还有像甲状腺功能亢进症，会导致骨吸收增加，从而引发骨质疏松。药物因素： 长期使用某些药物也可能导致骨质疏松，比如长期服用糖皮质激素，这类药物会抑制骨形成、促进骨吸收，使得年轻人长期使用后出现骨质疏松的情况。
激素水平变化
内分泌紊乱： 年轻人如果存在内分泌紊乱的情况，比如女性月经不调、闭经等，会导致雌激素水平下降，而雌激素对维持骨量有重要作用，雌激素缺乏会使骨量丢失加快，增加骨质疏松的发生风险；男性如果雄激素水平降低，也会影响骨骼的健康，导致骨量减少。