狐臭可以通过多种方式来减轻，比如保持身体清洁是比较有效的方法之一，每天至少洗澡1次，特别是腋下等易出汗部位。
日常清洁护理
勤洗澡： 建议每天用温和的沐浴露清洗腋下等容易产生狐臭的部位，这样能减少细菌滋生，从而减轻狐臭气味。一般来说，每天洗澡1 - 2次比较合适。勤换衣物： 要选择透气性好的衣物，并且及时更换汗湿的衣物，避免细菌在衣物上繁殖导致狐臭加重。
外用药物缓解
使用止汗露： 市面上有很多止汗露产品，它们可以减少汗液分泌，从而在一定程度上减轻狐臭。选择正规品牌的止汗露，一般每天使用1 - 2次即可。涂抹除臭剂： 除臭剂中的成分可以抑制细菌分解汗液产生异味。但要注意，皮肤敏感的人可能会对某些除臭剂成分过敏，使用前可以先在小块皮肤上测试。
饮食调节方面
减少辛辣刺激食物摄入： 像辣椒、大蒜等辛辣刺激食物，食用后可能会使汗液味道加重，所以应尽量少吃。多吃蔬菜水果： 例如苹果、香蕉、西兰花等蔬菜水果，它们富含维生素等营养物质，有助于维持身体正常的代谢功能，对减轻狐臭可能有一定帮助。
生活习惯调整
避免剧烈运动后立即接触他人： 剧烈运动后汗液分泌增多，狐臭可能会更明显，所以运动后最好先休息一段时间，等身体稍微平复后再与他人接触。保持良好的心态： 长期精神紧张可能会导致内分泌失调，进而影响汗液分泌，保持轻松愉悦的心态也有助于减轻狐臭带来的影响。