要减轻狐臭，可以通过多种方法来实现。一般来说，保持个人卫生是基础，每天至少清洗腋下1-2次，能有效减少细菌滋生从而减轻狐臭。
外用药物减轻狐臭
止汗剂/除臭剂： 很多止汗剂含有铝盐成分，能阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。比如一些常见的市售止汗剂，使用方便，每天洗澡后涂抹在腋下等部位即可。抗菌剂： 像三氯二苯脲等抗菌剂，可以抑制腋窝处细菌的生长繁殖，因为细菌分解汗液会产生异味，使用抗菌剂能从根源上减轻狐臭。常见的含有抗菌剂的喷雾或洗剂可以选择使用。
生活习惯调整减轻狐臭
饮食方面： 要减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物，这类食物可能会加重狐臭。例如，应少吃辣椒、油炸食品等。同时，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于从内部调节身体状况，减轻狐臭。穿着方面： 选择宽松、透气的衣物，尤其是棉质衣物，有助于汗液的蒸发，减少细菌在腋下的滋生环境。避免穿着紧身、不透气的衣物，这样能在一定程度上减轻狐臭。
医疗治疗减轻狐臭
注射治疗： 可以注射肉毒素，肉毒素能阻断神经与汗腺的联系，使汗腺分泌减少，一般效果能维持3-6个月。不过，注射治疗需要由专业医生操作。手术治疗： 对于严重的狐臭患者，可以考虑手术治疗。比如腋臭切除术，通过切除腋下的大汗腺来达到根治狐臭的目的，但手术有一定的创伤，术后需要一段时间恢复。还有微创的腋臭清除术，创伤相对较小，恢复也较快。