下雨天膝盖疼的关键原因是下雨天温度较低，会使血管收缩，局部血流速度减慢，导致膝关节局部供血不足，且膝关节局部产生的废物不能及时通过血液运走，乳酸等物质刺激神经从而引起疼痛。一般正常人的膝关节在下雨天不会疼，而当膝关节以前有旧伤，或是有类风湿性关节炎、退行性骨关节炎等累及膝关节时，就容易在下雨天出现膝盖疼痛。对于缓解疼痛，有以下几种治疗方式：
一、
1.热敷：可以使用热水袋敷在膝盖处，或是用热水泡脚，这样能促进局部血液循环，同时要注意做好保暖。
2.针灸：可以在膝盖局部进行艾灸，艾灸既有温热刺激，又有一定的药物作用。对局部进行针刺也能起到调节气血、疏通经络、缓解疼痛的效果。
3.按摩推拿：对局部进行按摩推拿能够促进血液循环，松解肌肉，进而缓解疼痛。
4.药物：西药方面可以选择非甾体类抗炎药，比如布洛芬、洛索洛芬钠、塞莱昔布等进行对症止痛。中医认为下雨天膝盖疼多是由于寒湿内侵，可选择独活寄生汤等方剂进行加减。
总之，了解下雨天膝盖疼的原因和缓解方法，有助于更好地应对这一状况。