慢性前列腺炎日常调养很重要，患者日常应保证每天饮水量在2000~3000毫升左右，通过增加排尿来冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，帮助改善症状。
饮食方面的调养
饮食规律： 要定时定量进食，避免暴饮暴食。尽量保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，比如每天可以吃200~300克的绿叶蔬菜，像菠菜、生菜等，还要保证摄入一定量的水果，如苹果、香蕉等，每天1~2个。避免刺激性食物： 要减少食用辛辣刺激性食物，像辣椒、生姜、大蒜等，也要避免饮酒，因为酒精会刺激前列腺，导致前列腺充血水肿，加重前列腺炎的症状。同时，咖啡也应少喝，它同样可能对前列腺产生刺激。
生活习惯的调养
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。避免熬夜，熬夜会使身体免疫力下降，不利于前列腺炎的恢复。适度运动： 可以进行适度的体育锻炼，比如每周进行3~5次的有氧运动，像快走、慢跑等，每次运动30分钟左右。适度运动有助于增强体质，促进前列腺局部的血液循环，对慢性前列腺炎的恢复有帮助，但要注意避免久坐，每隔1~2小时就起身活动一下，减轻前列腺的压迫。
心理状态的调养
保持心态平和： 要学会调节自己的情绪，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、冥想等方式来缓解压力，保持心态平和。因为长期的不良心理状态可能会影响内分泌系统，进而对前列腺炎的病情产生不利影响。例如每天可以抽出10~15分钟进行冥想，让自己的身心得到放松。