早上醒来腰痛一会就没事，可能由以下原因导致：腰肌劳损、强直性脊柱炎、睡觉姿势不合适等，相应的治疗方法包括使用药物、局部热敷等。
一、腰肌劳损：
1.长时间久坐、久站或长时间弯腰等可引发腰肌劳损。
2.其症状为早上醒来易出现腰痛，伴腰部僵硬，活动后症状缓解。
3.治疗可进行热敷理疗，也可适当加用止疼药物如布洛芬等。
二、强直性脊柱炎：
1.患有强直性脊柱炎时，早上醒来腰部疼痛症状较严重且能感觉到僵硬，中青年是主要发病人群。
2.需去医院完善CT检查、核磁共振检查等，同时可服用消炎镇痛类药物如布洛芬、消炎痛等进行治疗。
三、睡觉姿势不合适：
1.睡觉时姿势不当，使腰部肌肉长期处于紧张状态，或床垫较软致肌肉无法放松，以及睡觉过程中受凉如吹空调致腰部肌肉痉挛等，均会引起腰酸背痛症状。
2.平时可进行局部热敷，疼痛剧烈时可做局部痛点封闭。
总之，早上醒来腰痛的原因较多，需到医院检查后对症治疗，平时还要注意腰部保暖。