十四岁出现膝盖疼，主要原因包括缺钙、肿瘤生长、炎症以及过度劳累等，需依据具体原因来针对性选择治疗方案。
一、缺钙：在十四岁这个年龄阶段，骨骼生长发育尚未完全定型。若存在缺钙情况，会直接对骨关节发育产生影响，进而导致膝盖疼症状出现。这时需要在医生指导下使用葡萄糖酸钙或骨化三醇等药物进行治疗。
二、肿瘤生长：十四岁的孩子可能因环境因素或先天因素而在膝盖部位有肿瘤生长，比如骨肿瘤，这就容易引起膝盖疼，通常需要通过肿瘤切除手术的方式来医治。
三、炎症：处于十四岁时，如果膝盖部位发生炎症，如滑膜炎，炎症刺激很容易直接引发膝盖疼，甚至伴有肿胀症状。可考虑在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，例如美洛昔康或塞来昔布等。
四、过度劳累：十四岁这个年龄的小孩通常比较好动，若平时长时间进行剧烈运动，容易使膝盖产生过度疲劳感，从而引发膝盖疼。此时要注意休息，也可以通过运动牵伸的办法来缓解。在疼痛症状未缓解前要注意休息，日常注意加强饮食营养，并定期进行体检。
总之，十四岁孩子膝盖疼的原因多样，需仔细辨别并采取合适的治疗方法，同时要注意休息和营养补充等。