宝宝饮食的注意要点：2-3岁时可吃大人饭菜，但饭菜不可过咸过油；刚出生至6个月左右以母乳和配方奶粉为营养源；6个月左右可逐渐添加辅食，如蔬菜泥等；2-3岁时乳牙基本萌出且胃肠接受能力较强，可正常吃大人饭菜，家长做饭要少油少盐且注意营养均衡。
一、宝宝2-3岁时。此时宝宝可以吃大人的饭菜了。1.饭菜不要过咸，因为长期进食过咸的食物，可能会损伤消化道，还会增加肾脏负担。2.饭菜也不能过于油腻，不然容易加重胃肠负担，导致消化不良、便秘等情况出现，还可能引起肥胖。
二、宝宝刚出生至6个月左右。这期间通常都需要以母乳以及配方奶粉作为主要的营养来源，它们能为宝宝提供足够的营养物质。
三、宝宝6个月左右时。此时宝宝的生长发育加快，所以要逐渐添加辅食。1.可以添加蔬菜泥，能给宝宝补充维生素等营养。2.可以添加果泥，有助于宝宝获取一些所需的养分。3.可以添加米粉，为宝宝提供相应的营养支持。
四、宝宝2-3岁时。这时宝宝的乳牙基本已经萌出，胃肠道对于日常食物的接受能力也较强。1.可以进食正常的蔬菜、水果，这样能够锻炼宝宝自身的咀嚼能力，对牙齿发育有好处。2.家长在制作日常饭菜时一定要注意少油、少盐，还要保证饭菜的营养均衡，包含维生素、碳水化合物、纤维素、蛋白质等成分，这样才能更好地促进宝宝的生长发育。
总之，在宝宝不同的成长阶段，饮食有着不同的要求和注意事项，家长需要根据宝宝的实际情况合理安排饮食，以保障宝宝的健康成长。