关键点：一觉醒来颈椎痛的治疗需根据具体情况，如落枕、睡姿不对、颈椎病等，要查明病因针对性治疗。
一、落枕
落枕会导致一觉醒来颈椎痛且脖子活动受限，这通常是颈肩部肌肉长时间过度紧张造成。治疗上可遵医嘱用布洛芬、美洛昔康等药物减轻组织炎症，同时可进行局部热敷、轻柔按摩等。
二、睡姿不对
睡姿不正确可使颈椎椎体过度受力而出现疼痛。对此类患者，建议改正睡姿，不要保持一个动作入睡，睡硬板床，枕头高度和软硬度要合适，还要适当增加户外活动。
三、颈椎病
颈椎病是椎间盘退行性改变引发的疾病，常有颈背疼痛、肢体无力、麻木、头晕、心动过速、吞咽困难等症状。患者应遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、阿司匹林等，以及营养神经的药物如甲钴胺、维生素B1等进行治疗。
总结概况提示：明确一觉醒来颈椎痛可能的原因，如落枕、睡姿问题、颈椎病等，针对不同原因采取相应的治疗措施，包括药物治疗、改善睡姿、适当锻炼等，以缓解疼痛症状。