三个月宝宝喉咙有痰呼呼响但不感冒，可能是喉软骨发育不良、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起的，可以采取以下措施。
1.保持合适的体位：将宝宝竖着抱起来，头靠在大人的肩膀上，用空心掌从下往上轻轻拍打宝宝的后背，有助于痰液排出。
2.补充水分：可以适当给宝宝喂一些温水，有助于湿润喉咙，稀释痰液。
3.及时就医：如果宝宝喉咙有痰的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如咳嗽、呼吸急促、发热等，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行进一步的检查，如血常规、胸片等，以确定是否存在呼吸道感染等问题。
4.注意观察：在宝宝喉咙有痰期间，要密切观察其呼吸、精神状态等情况，如有异常应及时就医。同时，要保持宝宝的口腔清洁，及时清理口腔内的分泌物。
5.避免二手烟：家长应避免在宝宝周围吸烟，以免加重宝宝的呼吸道症状。
6.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当增加一些水分丰富的食物，如梨、苹果等。
需要注意的是，对于三个月的宝宝，喉咙有痰可能是正常的生理现象，但也可能是疾病的表现。如果家长对宝宝的情况感到担忧，最好咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。同时，在宝宝出现呼吸道症状时，要注意保持室内空气流通，避免带宝宝去人员密集的场所，以减少感染的机会。