三个月宝宝喉咙有痰呼呼响，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝除了喉咙有痰外，没有其他异常表现，如咳嗽、发热、呼吸急促等，可能是正常的生理现象。因为宝宝的喉部结构尚未完全发育，吞咽功能也不完善，所以容易出现痰液积聚的情况。此时，可以尝试给宝宝多喝水，帮助稀释痰液，促进排出。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝喉咙的不适。
3.拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背时要由下而上，由外向内，依次进行。拍背可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，从而缓解喉咙有痰的症状。
4.及时就医：如果宝宝喉咙有痰的同时，还伴有咳嗽、发热、呼吸急促等症状，可能是患有呼吸道感染等疾病。此时，需要及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予药物治疗、雾化治疗等。
需要注意的是，在给宝宝拍背时，力量要适中，不要过于用力，以免损伤宝宝的肺部。同时，如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。此外，对于3个月以下的宝宝，如果出现喉咙有痰的情况，建议及时就医，因为他们的病情可能发展较快，需要专业医生的诊断和治疗。