让月经提前几天的方式主要有饮食调理、合理运动、注意作息、腹部按摩以及药物治疗等，应前往正规医院，在医生建议下选择科学的方法。具体如下：
一、饮食调理：
1.可食用红枣、桂圆等滋补食物，并适当饮用红糖水，这样能滋养身体，有可能促使月经提前。
二、合理运动：
1.增加如瑜伽、跑步、跳绳等适量运动，能促进体内血液循环，或许可让月经提前。
三、注意作息：
1.平时要注意作息规律，避免长期熬夜，这对避免月经紊乱有帮助，进而有利于月经提前情况。
四、腹部按摩：
1.进行腹部按摩，配合热敷效果更好，可加快腹部血液循环，对促使月经提前有一定作用。
五、药物治疗：
1.在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理，能改善月经规律，有助于提前月经。
总之，需要根据实际情况及时就医，采取相应合适的治疗手段。