让月经提前几天的方式主要有饮食调理、合理运动、注意作息、腹部按摩以及药物治疗等，应前往正规医院，在医生建议下选择合适方法。
一、饮食调理：
1.可食用红枣、桂圆等具有滋补作用的食物，适当饮用红糖水，这些食物能滋养身体，有可能促使月经提前。
二、合理运动：
1.增加如瑜伽、跑步、跳绳等适量运动，能促进体内血液循环，或许能让月经提前到来。
三、注意作息：
1.平时要注意作息规律，避免长期熬夜，这样可防止月经紊乱，对提前月经有一定帮助。
四、腹部按摩：
1.进行腹部按摩，同时结合热敷效果会更好，能够加快腹部血液循环，有利于月经提前。
五、药物治疗：
1.在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理，可改善月经规律，有助于提前月经。
总之，遇到月经相关问题需要及时就医，根据具体情况采取相应的治疗措施。