让月经提前几天的方式主要有饮食调理、合理运动、注意作息、腹部按摩以及药物治疗等，需在正规医院就医后，依据医生建议选择科学的方法。
一、饮食调理：
1.食用具有滋补功效的食物，比如红枣可补中益气、养血安神，桂圆能补益心脾、养血安神等，这些食物有助于滋养身体。
2.适当饮用红糖水，对身体也有一定益处，有可能促使月经提前。
二、合理运动：
1.进行适量的运动，像瑜伽可帮助调节身心平衡，跑步能提升新陈代谢，跳绳可增强身体素质等。
2.通过运动促进体内血液循环，或许能让月经提前到来。
三、注意作息：
1.平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜。
2.规律作息对于维持月经正常、防止月经紊乱有积极作用。
四、腹部按摩：
1.进行腹部按摩，同时结合热敷效果会更好。
2.这样可以加快腹部血液循环，有利于实现月经提前的情况。
五、药物治疗：
1.在医生指导下使用如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理。
2.这些药物能改善月经规律，从而有助于提前月经。
总之，若想让月经提前，应及时就医，根据自身具体情况选择合适的治疗方式。同时，要注意这些方式可能并非对每个人都有效，且自行操作可能带来不良后果，应谨慎对待。