膝盖外侧骨头突出厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.正常的解剖结构：有些人的膝盖外侧骨头可能比其他人更突出，这可能是正常的解剖变异，没有任何健康问题。
2.外侧半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨结构，当受到损伤或撕裂时，可能会导致膝盖外侧疼痛和骨头突出。
3.外侧副韧带损伤：外侧副韧带连接膝盖骨和胫骨，损伤可能导致外侧疼痛和肿胀，同时也可能使骨头突出。
4.髌骨脱位或半脱位：髌骨（膝盖骨）在正常情况下应该在股骨（大腿骨）的凹槽内稳定地滑动。如果髌骨脱位或半脱位，可能会导致膝盖外侧突出和疼痛。
5.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，会导致关节软骨的磨损和破坏。膝盖骨的骨关节炎可能导致外侧骨头突出和疼痛。
6.其他原因：其他可能导致膝盖外侧骨头突出的原因包括感染、肿瘤、创伤后畸形等。
膝盖外侧骨头突出厉害可能会对日常生活和运动造成一定的影响，具体表现为：
1.疼痛：突出的骨头可能会刺激周围的组织和神经，导致疼痛，尤其是在活动或负重时。
2.肿胀：损伤或炎症可能导致膝盖周围肿胀。
3.活动受限：疼痛和肿胀可能会限制膝盖的活动范围。
4.稳定性问题：突出的骨头可能会影响膝盖的稳定性，增加受伤的风险。
针对膝盖外侧骨头突出厉害的问题，以下是一些可能的解决方案：
1.就医诊断：首先，应该咨询医生或骨科专家进行详细的身体检查和评估，确定突出的原因。
2.治疗病因：根据诊断结果，医生可能会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗或手术治疗，具体取决于病因和病情的严重程度。
3.康复训练：在治疗过程中，医生可能会建议进行康复训练，以增强膝盖周围的肌肉和改善关节的灵活性和稳定性。
4.改变生活方式：保持健康的体重、避免过度使用膝盖、进行适当的运动等都有助于减轻膝盖的压力。
5.佩戴支具：在某些情况下，医生可能会建议佩戴支具或使用拐杖来提供额外的支持。
需要注意的是，对于严重的或持续不缓解的症状，可能需要进一步的检查和治疗。此外，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果您对膝盖外侧骨头突出厉害的问题感到担忧，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。