左腿膝盖外侧骨头有点突出，可能与以下原因有关。
1.正常的解剖结构：有些人的左腿膝盖外侧骨头可能比正常人更为突出，这可能是正常的解剖变异，没有任何症状，也不需要特殊处理。
2.外伤：如果左腿膝盖外侧受到过外伤，例如直接撞击或扭伤，可能会导致骨头骨折、脱位或软组织损伤，从而引起骨头突出。此时可能伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。
3.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的退行性疾病，可影响膝盖关节。长期的磨损、过度使用或受伤可能导致膝盖骨的变形和突出。此外，还可能出现疼痛、僵硬、肿胀等症状。
4.其他疾病：一些罕见的疾病，如骨肿瘤、感染或代谢性疾病等，也可能导致左腿膝盖外侧骨头突出。这些情况通常会伴有其他症状，如发热、体重下降、局部皮肤改变等。
如果发现左腿膝盖外侧骨头突出，建议采取以下措施。
1.就医检查：首先应该咨询医生或骨科专家，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定突出的原因。
2.诊断：根据检查结果，医生会做出明确的诊断。如果是正常的解剖结构或轻微的骨关节炎，可能会建议观察和保守治疗。如果是其他疾病引起的，可能需要进一步的治疗。
3.治疗方法：治疗方法将根据具体原因而定。常见的治疗方法包括：
休息和保护：避免过度使用左腿膝盖，尤其是进行剧烈的运动或重复性的活动。佩戴合适的支撑器具，如护膝，也可以提供一定的支持。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和改善症状。
手术治疗：在某些情况下，如严重的骨关节炎、骨折或肿瘤等，可能需要手术治疗来修复或重建膝盖关节。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意休息和康复。如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。此外，如果突出的骨头影响到日常生活或功能，也可以考虑咨询专业的医生或物理治疗师，寻求进一步的建议和治疗方案。