气阴两虚是中医的一种病症表述，指既有气虚的表现又有阴虚的表现。气虚常见神疲乏力、气短懒言等，阴虚常见口干咽燥、潮热盗汗等。比如一些慢性疾病患者，像糖尿病病程较长时，就可能出现气阴两虚的情况。
气阴两虚的常见表现
神疲乏力方面：患者会感觉身体没什么力气，稍微活动就觉得累，这种乏力感比较持续，不是偶尔出现。气短懒言方面：说话的时候气息很短，而且懒得说话，就算说话也是有气无力的感觉。对于阴虚的表现，口干咽燥：经常感觉嘴巴干，想要不停地喝水，但喝了还是觉得干。潮热盗汗：午后或者夜间会有发热的情况，像是潮水一样定时出现，而且会出汗，睡着了之后出汗，醒来后汗就止住了。
气阴两虚的常见成因
久病耗伤方面：一些慢性疾病，比如慢性支气管炎、冠心病等，病程比较长，长时间患病就会消耗人体的气和阴。像慢性支气管炎患者，长期咳嗽咳痰，时间久了就容易导致气阴两虚。过度劳累方面：长期过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会耗伤人体的气阴。比如一些从事高强度体力工作的人，或者长期熬夜加班的脑力劳动者，就容易出现气阴两虚。年老体弱方面：随着年龄增长，人体的正气会逐渐虚弱，气阴也会慢慢不足。老年人相对年轻人来说，气阴两虚的情况更常见一些。
气阴两虚的调理方式
饮食调理方面：可以适当多吃一些具有益气养阴作用的食物，比如山药，它既可以补气又能滋阴；还有银耳，有滋阴润肺的作用，也有助于改善气阴两虚。一般建议每周吃几次山药和银耳来进行调理。生活方式调整方面：要注意休息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。另外，要避免过度劳累，工作和休息要合理安排。像上班族就应该合理规划工作时间，避免长时间连续工作。中医调理方面：可以通过中药来调理，比如常见的生脉饮，它由人参、麦冬、五味子组成，有益气养阴的功效。不过中药的使用需要在中医师的辨证指导下进行，不能自己随便用药。