孕妇缺钙时，可通过以下方法补钙：
1.调整饮食：孕妇可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蛋类等。同时，应保证摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收，可适当晒太阳或补充鱼肝油。
2.钙剂补充：如果饮食调整无法满足钙的需求，可在医生的指导下服用钙剂。目前常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
3.适量运动：适当的运动有助于钙的吸收和利用，孕妇可选择散步、瑜伽等低强度的运动。
孕妇在补钙时需注意以下事项：
1.不要过量补钙：补钙并非越多越好，过量补钙可能会导致便秘、结石等问题。孕妇应在医生的指导下合理补钙。
2.选择合适的钙剂：不同的钙剂吸收效果可能不同，孕妇可根据自身情况选择合适的钙剂。
3.注意饮食搭配：避免与富含草酸、植酸的食物同时食用，以免影响钙的吸收，如菠菜、苋菜、竹笋等。
4.定期产检：定期进行产检，以便医生及时了解孕妇和胎儿的情况，调整补钙方案。
总之，孕妇缺钙时应及时补钙，并注意补钙的方法和注意事项。如有任何疑问，可咨询医生或营养师。