孕妇缺钙可以通过以下方法进行补充：
1.饮食调整：孕妇可以多食用一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，还应注意摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。
2.晒太阳：适当晒太阳可以帮助人体合成维生素D，进而促进钙的吸收。孕妇可以在每天上午10点前和下午4点后，选择阳光柔和的时候进行晒太阳，但要避免长时间暴露在阳光下。
3.补充钙剂：如果孕妇通过饮食和晒太阳无法满足身体对钙的需求，可以在医生的指导下补充钙剂。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
4.定期产检：孕妇应定期进行产检，以便及时发现缺钙情况，并采取相应的补充措施。
需要注意的是，孕妇补钙应遵循适量原则，避免过度补钙。过量补钙可能会导致便秘、结石等问题。同时，如果孕妇对补钙方法有任何疑问，应及时咨询医生或营养师的意见。