关键点：早上起来脖子疼的原因有落枕、颈椎病、强直性脊柱炎等，需根据不同病因采取合适方法，如落枕可热敷、针刺等，颈椎病可休息、用药、按摩等，强直性脊柱炎可用药、休息等。
一、落枕：
睡觉姿势不当或夜间受凉易引发落枕，从而导致早上起来脖子痛。对此，可以采取热敷的方式，能有效缓解疼痛。同时，在专业医生的操作下，进行针刺、按摩、推拿以及红光照射等治疗，通常能较好地缓解不适症状。
二、颈椎病：
患者若长期伏案工作，可能会引发颈椎病，而夜间睡觉姿势不当可能会使颈椎病加重，进而在早上出现脖子疼痛现象。对于这类患者，首先建议休息。如果疼痛明显，可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物来消炎止痛。必要时，还可到医院接受按摩、推拿、艾灸、蜡疗等方式来缓解症状。
三、强直性脊柱炎：
这是一种自身免疫性疾病，炎症反应会从骶髂关节逐渐向上蔓延，最终致使整个脊柱受累，也会有早上起来脖子痛的表现。针对此类患者，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、泼尼松龙片等药物来改善病情，还可遵医嘱使用依托考昔片、对乙酰氨基酚片、阿司匹林片等药物止痛。同时，患者需要注意休息，保持心情愉悦。
总结概况提示：文章详细阐述了早上起来脖子疼的几种常见原因及应对方法，包括落枕、颈椎病、强直性脊柱炎，分别说明了每种情况的特点和适宜的处理措施，以便人们能根据具体情况进行恰当的应对和治疗。