及时脱离刺激环境
电焊产生的强光等刺激会导致眼睛不适，首先应迅速离开电焊作业环境，避免继续暴露在强光等刺激源下，让眼睛尽快脱离不良环境，减少进一步损伤。
冷敷缓解
可以用干净的毛巾包裹冰袋，对眼部进行冷敷。冷敷能够收缩眼部血管，减轻眼部的充血、肿胀等情况，从而缓解疼痛。每次冷敷15 - 20分钟，间隔一段时间后可再次冷敷。
闭目休息
让眼睛充分休息，闭目养神有助于眼睛恢复。尽量避免用眼，减少眼球的转动和活动，让眼部肌肉放松，促进眼睛自我修复。
就医处理
如果疼痛持续不缓解或者伴有视力下降等情况，应及时前往医院眼科就诊。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，比如使用一些促进角膜修复的药物等。对于儿童等特殊人群，更要及时就医，因为儿童眼部较为娇嫩，需专业医生进行恰当处理，避免延误病情对视力造成不良影响。