监测排卵主要可通过以下两种方法：一是应用排卵试纸，二是做B超监测卵泡。
一、应用排卵试纸：
排卵试纸主要是通过检测尿液中促黄体生成素的变化来进行判断。通常在月经干净后就开始监测，每日一次。当排卵试纸结果从强阳转变为弱阳时，就提示即将排卵。不过这种方法存在较大误差，不够特别精准。
二、做B超监测卵泡：
从月经开始计算，大约在第十天左右开始进行监测。这是通过B超动态且直观地观察卵泡的变化，以判断是否有成熟卵泡发育和排出。该方法相对准确，但需要前往医院进行检查。
总之，这两种监测排卵的方法各有特点，可根据实际情况选择使用。