排卵监测可以通过多种方法进行，常见的有基础体温监测法，一般连续监测1-3个月经周期。具体来说，女性每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录下来。正常情况下，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，所以通过连续记录基础体温的变化，可以大致推测排卵日期。
宫颈黏液观察法
黏液性状变化： 在月经周期中，宫颈黏液会随着雌激素和孕激素的变化而改变。排卵前，雌激素水平升高，宫颈黏液分泌量增多，质地稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度可达10cm以上；排卵后，孕激素作用下，宫颈黏液变得黏稠、浑浊，拉丝度降低。通过观察宫颈黏液的这些性状变化，可以辅助判断排卵时间。观察频率： 建议每天在同一时间观察宫颈黏液的情况并记录。
排卵试纸监测法
试纸原理： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性时，一般在24-48小时内会排卵。使用方法： 用洁净、干燥的容器收集尿液，将排卵试纸的测试端浸入尿液中，几秒后取出，然后等待几分钟观察结果。需要注意的是，不同品牌的排卵试纸使用方法可能略有差异，要按照说明书操作。一般建议在月经周期的第10天左右开始监测，每天尽量在同一时间检测。
B超监测法
监测优势： B超监测是比较准确的排卵监测方法，可以直接观察卵泡的大小、形态以及排卵情况。一般从月经周期的第10-12天开始监测卵泡，然后根据卵泡的发育情况确定下次监测的时间。当卵泡发育到18-25mm时，多提示即将排卵。监测频率： 卵泡较小时可以间隔2-3天监测一次，接近排卵时可1-2天监测一次，直到看到卵泡排出。