每天都瞌睡得很、睡不醒，可能由多种原因引起。比如睡眠障碍相关，像成年人若长期熬夜、作息不规律，可能导致睡眠质量差，进而整天犯困，长期如此还可能影响身体健康；而对于一些患有发作性睡病的人，可能会出现白天不可抗拒的睡眠发作，这种疾病多在儿童期或青春期起病，发病率约为0.02% - 0.16%。
睡眠相关因素
作息不规律： 如果每天睡觉时间不固定，经常熬夜到很晚，比如凌晨1 - 2点才睡觉，然后又很晚起床，长期下来就会打乱生物钟，导致白天总是瞌睡。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的充足睡眠，且尽量固定作息时间。睡眠质量差： 有些人虽然睡够了时间，但睡眠浅、易醒，比如夜间醒来次数超过2次，就会影响深度睡眠，使得身体没有得到充分休息，从而白天感觉睡不醒。可以通过营造良好的睡眠环境来改善，如保持卧室安静、黑暗、温度适宜（18 - 25℃）等。
疾病因素
贫血： 当人体发生贫血时，血液携带氧气的能力下降，导致大脑供氧不足，就会出现嗜睡、乏力等症状。比如缺铁性贫血较为常见，女性在生理期、孕妇等人群中发病率相对较高。一般血红蛋白浓度低于110g/L（女性非孕期）就可能出现贫血相关症状。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，从而出现嗜睡、畏寒、乏力等表现。通过血液检查甲状腺功能可以确诊，若甲状腺素水平低于正常范围就可能是该疾病引起。
药物影响
某些药物： 一些感冒药中含有抗组胺成分，服用后可能会有嗜睡的副作用，像含有马来酸氯苯那敏的感冒药，服用后就容易让人犯困。还有治疗抑郁症的某些药物，也可能导致患者出现嗜睡的情况。所以在服用药物前要仔细阅读说明书，了解药物的不良反应。