产后涨奶可通过按摩、冷敷、热敷、排空乳房、用药、手术等方式进行治疗，应依据个人情况与医生建议选择合适措施。
一、按摩：能促进局部血液循环，有效减轻乳房疼痛。
二、冷敷：用冷毛巾外敷乳房，可缓解乳房充血，进而减轻肿胀与疼痛。
三、热敷：在哺乳前用热毛巾热敷，可使乳房和乳晕变软，降低涨奶感。
四、排空乳房：当乳房胀痛明显时，可借助手动或电动吸奶器辅助挤奶，促进乳汁排空以缓解疼痛。
五、用药：若发生哺乳期乳腺炎，可遵医嘱使用如罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等具有抗炎作用的药物。
六、手术：一旦形成脓肿，则可能需要采取切开引流术来治疗。
在治疗过程中要保持局部清洁，两侧乳房轮流喂养并尽量排空。若疼痛持续，需及时去医院就诊。
总之，产后涨奶的应对方法多样，需根据具体情况选择合适的方式，同时要注意相关护理，如有异常应及时就医处理。