左肩疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肩部肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起左肩疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概要经历一年时间。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致肩部疼痛和麻木感。
4.心脏疾病：有时，心脏问题可能引起左侧肩部疼痛，这种疼痛可能会向左上肢放射。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病是引起左肩疼痛的常见原因之一。
5.肩部关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等，可能导致肩部关节炎症和疼痛。
6.肩部外伤：跌倒、碰撞或其他肩部外伤可能导致肩部骨折、脱位或软组织损伤，引起疼痛。
7.其他原因：肺部疾病、神经系统问题、内分泌失调等也可能引起左肩疼痛。
如果出现左肩疼痛，尤其是伴有其他症状如手臂麻木、无力、呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，给肩部足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可以帮助缓解疼痛和改善肩部功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此在出现左肩疼痛时，最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。