左后肩疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.肩部肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，或姿势不良，可导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。
2.肩周炎：又称粘连性肩关节囊炎，是肩关节周围软组织的炎症和粘连，常导致肩部疼痛、活动受限。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变可压迫神经根，引起肩部疼痛，并可放射至上肢。
4.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱，损伤后可导致肩部疼痛和无力。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肩部骨折、脱位等也可能引起左后肩疼痛。
治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等，可缓解疼痛。
4.注射治疗：如痛点封闭、关节腔内注射等，可减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：对于严重的肩袖损伤、肩周炎等疾病，可能需要手术治疗。
如果左后肩疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个体化的治疗方案。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，定期进行肩部运动，预防肩部疾病的发生。