大小便控制不住的原因及相关建议如下：
1.神经系统问题：大脑或脊髓受损、神经系统疾病等都可能导致大小便失禁。例如，帕金森病、多发性硬化等疾病会影响神经系统的控制功能。对于这类情况，建议及时就医，进行详细的神经系统检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
2.泌尿系统问题：泌尿系统的感染、结石、肿瘤等疾病也可能导致大小便失禁。例如，膀胱炎、尿道炎、前列腺增生、膀胱癌等疾病会引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可能导致尿失禁。此外，大便失禁也可能与肠道疾病有关，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。对于泌尿系统问题，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、B超、CT等，以明确诊断并进行治疗。
3.药物副作用：某些药物可能会导致大小便失禁，如抗抑郁药、抗组胺药、降压药等。如果正在服用这些药物，且出现了大小便失禁的情况，建议咨询医生，考虑是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.肌肉问题：肛门括约肌无力、盆底肌肉松弛等肌肉问题也可能导致大小便失禁。这种情况可能与年龄增长、分娩、长期便秘等因素有关。对于肌肉问题，可以通过盆底肌训练、物理治疗等方法来增强肌肉力量，改善大小便失禁症状。
5.其他原因：其他可能导致大小便失禁的原因包括肛门直肠畸形、先天性脊柱裂等。
针对大小便失禁的问题，可以采取以下建议：
1.及时就医：明确病因是治疗的关键。如果出现大小便失禁的情况，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。
2.注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥，预防感染。
3.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多饮水，预防便秘。
4.盆底肌训练：通过收缩肛门、阴道等肌肉，增强盆底肌肉力量，有助于改善大小便失禁症状。
5.就医治疗：根据具体病因，采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，大小便失禁可能会对生活质量产生较大影响，建议及时就医，寻求专业的帮助和建议。同时，对于老年人或身体虚弱的人群，家属应给予更多的关心和照顾，帮助他们解决生活中的困难。