身上的脂肪瘤可通过多种方式来消除，主要包括生活护理、药物治疗、手术治疗等，此外还可尝试中医理疗。
一、生活护理：
脂肪瘤主要由脂肪堆积形成，是正常脂肪样的瘤状物。若身上出现的脂肪瘤体积较小，可不作特殊处理。平时要减少高脂肪食物的摄入，保持清淡饮食，多喝水，这有助于控制脂肪瘤的发展。
二、药物治疗：
要是生活护理效果不佳，患者可在医生指导下使用如曲安奈德注射液、地塞米松注射液等药物。这些药物能一定程度上减轻肿块，起到缓解作用。
三、手术治疗：
当脂肪瘤较大并对生活造成影响时，需在医生指导下进行切除术。这种治疗方式效果较好，且一般不会复发。
四、中医理疗：
患者也可选择通过中医理疗的方式来处理。
当患者发现身上皮肤下有脂肪瘤时不必过度惊慌，因为脂肪瘤通常为良性，一般不会有不适症状。但如果在短期内脂肪瘤数量突然增多或出现疼痛等异常表现，建议及时就医检查。
总之，对于脂肪瘤可根据具体情况选择合适的处理方法。