患上银屑病，一些食物对病情有帮助。比如富含维生素的食物就不错，像橙子、柠檬等水果中维生素C含量较高，银屑病患者可以适当多吃，每天保证摄入足够的维生素，有助于维持皮肤的正常代谢。
富含维生素的食物：
蔬菜类： 西兰花、胡萝卜等蔬菜富含维生素。西兰花每100克含维生素C约51毫克，胡萝卜中的胡萝卜素在体内能转化为维生素A，对皮肤修复有帮助。水果类： 除了橙子、柠檬，苹果也含有丰富维生素，每天吃1 - 2个苹果能为身体补充维生素，利于皮肤健康。
富含 Omega - 3 脂肪酸的食物：
鱼类： 三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含Omega - 3脂肪酸。每周吃2 - 3次深海鱼，每次食用量约100 - 150克，能起到抗炎作用，对银屑病的炎症反应有一定缓解效果。坚果类： 核桃、亚麻籽等坚果也含有Omega - 3脂肪酸，每天吃一小把核桃，大约10 - 15颗，能为身体补充这类有益脂肪酸。
富含蛋白质的食物：
蛋类： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，每天吃1个鸡蛋，能为身体提供必要的蛋白质，有助于维持身体的正常机能，对皮肤的修复和健康有积极意义。豆类： 黑豆、黄豆等豆类富含植物蛋白，像黄豆，每100克含蛋白质约36克，银屑病患者可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，补充蛋白质。