富含维生素C的水果有很多，如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。以下是这些水果的一些特点：
1.鲜枣：每100克中含有243毫克维生素C，是水果中的“维生素C之王”。但鲜枣甜度高，热量也较高，一次不宜食用过多，以免引起腹胀。
2.猕猴桃：每100克中含有62毫克维生素C，口感鲜美，酸甜可口。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。
3.山楂：每100克中含有53毫克维生素C，具有健脾开胃、消食化滞的功效。但山楂口感较酸，不宜空腹食用，以免刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
4.柚子：每100克中含有23毫克维生素C，味道酸甜，汁水丰富。柚子还含有类胰岛素等成分，有助于降低血糖。
5.草莓：每100克中含有47毫克维生素C，口感鲜美，香气浓郁。草莓富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
6.柑橘：每100克中含有28毫克维生素C，包括橘子、橙子、柠檬等。柑橘类水果酸甜可口，富含水分，是补充维生素C的良好来源。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在高温下容易被破坏，因此在烹饪富含维生素C的水果时，应避免长时间高温加热，以减少维生素C的损失。此外，维生素C不能替代药物，如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。