一直想上厕所但尿只有一点，可能是以下原因导致：
1.泌尿系统感染：女性的尿道较短且直，容易受到细菌感染。尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染会导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有尿液混浊、异味等。治疗方法包括使用抗生素（如头孢呋辛酯、左氧氟沙星）等药物，同时注意个人卫生，多喝水，多排尿。
2.膀胱过度活动症：这是一种常见的膀胱疾病，主要表现为尿频、尿急，甚至急迫性尿失禁。患者可能在少量尿液时就感到强烈的排尿欲望。治疗方法包括膀胱训练、盆底肌训练等行为治疗，以及药物治疗（如托特罗定、索利那新）等。
3.间质性膀胱炎：这是一种慢性膀胱炎，主要症状为尿频、尿急、夜尿增多，同时伴有耻骨上方疼痛。疼痛在排尿后可能会加重。治疗方法包括膀胱灌注、口服药物（如阿米替林、硝苯地平）等。
4.其他原因：如尿道口息肉、膀胱结石、神经源性膀胱等也可能导致类似症状。
如果出现一直想上厕所但尿只有一点的情况，建议及时就医，进行相关检查（如尿常规、尿培养、超声等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。